越南大笑瑜珈
越南流行大笑瑜珈 這動作够雷人
越南最近興起一種「越南大笑瑜珈」，在瑜伽大師Le Anh
Son的教導下，河內市中心的公園內每天聚集上百位的人潮，進行「大笑瑜伽」。
瑜珈大師Le Anh Son表示，越南大笑瑜伽可以幫助人們變得更加快樂、對抗疾病以及舒緩每天所面對的壓力。練習瑜珈者必須微笑和「大笑」45分鐘，動作包括揮動手臂、拍手以及擺出吐舌、鬼臉的滑稽表情讓對方笑得更加燦爛。越南大笑瑜珈參與者表示，大笑使人感覺更加年輕，甚至可以忘記不愉快的事。
據了解，「大笑瑜伽」於1995年由印度的馬丹卡塔利亞醫生(Dr Madan Kataria)所推廣，到目前已遍佈越南等60多個國家，會員人數多達6000名。
Le Anh Son表示，越南大笑瑜珈笑聲以及瑜伽的呼吸調節能夠伸展肌肉和觸發腦內啡，可讓心情保持愉快，緩解生活中的壓力。
越南民眾興起練習大笑瑜伽
